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【二十四节气之立夏】低眉春已逝,抬头夏伊始
文章来源:澳门新葡新京 添加时间:2020-05-06 14:02:03    浏览次数:

立夏

天地始交,万物并秀

万物至此皆已长大

此时樱桃红、梅子青、枇杷黄

槐香暗渡,青草池塘处处鸣蛙

春天才刚飞逝而去

夏天的脚步便匆匆而来

 

 
 

 

三候

 

 

  我国古代将24个节气分为72候,每个节气对应三候,每一候五日,以一个物候现象相应。立夏分三候:一候蝼蝈鸣;二候蚯蚓生;三候王瓜生。

 

 

 

蝼蝈鸣

蝼蝈就是蝼蛄,适宜温暖潮湿的环境中,随着蝼蛄的鸣叫,夏天的味道浓了。

 

 

 

 

蚯蚓生

蚯蚓生活在潮湿阴暗的土壤中,当阳气极盛的时候,蚯蚓也爬出来凑凑热闹。

 

 

 

王瓜生

王瓜是华北特产的药用爬藤植物,在立夏时节快速攀爬生长,于六、七月更会结红色的果实。
 

 

习俗

 

迎 夏

“立夏”的“夏”是“大”的意思,是指春天播种的植物已经直立长大了。古代,人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这一天,古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏,举行迎夏仪式。

 

 

饯 春

江浙一带,人们因大好的春光明媚过去了,未免有惜春的伤感,故备酒食为欢,好像送人远去,名为饯春。崔骃在赋里说:“迎夏之首,末春之垂。”吴藕汀《立夏》诗也说:“无可奈何春去也,且将樱笋饯春归。”

 

尝 新

在后世,立夏还有尝新等节日活动。如苏州有“立夏见三新”之谚,三新为樱桃、青梅、麦子,用以祭祖。在常熟,尝新的食物更为丰盛,有“九荤十三素”之说。在南通,则吃煮鸡、鸭蛋。

 
吃 蛋
 

俗话说:“立夏吃了蛋,热天不疰夏。”相传从立夏这天起,天气渐渐炎热起来,许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉,食欲减退逐渐消瘦,称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓,每年立夏之日,小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋,可避免疰夏。因此,立夏节吃蛋的习俗一直延续到现在。

 

斗 蛋

这日中午,家家户户煮好囫囵蛋(鸡蛋带壳清煮,不能破损),用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋,挂于孩子颈上。孩子们便三五成群,进行斗蛋游戏。

蛋分两端,尖者为头,圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头,蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去,破者认输,最后分出高低。蛋头胜者为第一,蛋称大王;蛋尾胜者为第二,蛋称小王或二王。

 

 

秤 人

立夏还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤,秤钩悬一根凳子,大家轮流坐到凳子上面秤人。秤人一面打秤花,一面讲着吉利话。

秤老人要说“秤花八十七,活到九十一”。秤姑娘说“一百零五斤,员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯,状元公子有缘分。”秤小孩则说“秤花一打二十三,小官人长大会出山。七品县官勿犯难,三公九卿也好攀”。

 

 

 

 

 

 

饮食

 

立夏过后,温度逐渐攀升,人们就会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则,饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中一并煮粥,并搁凉后食用,也可起到健胃、驱暑的功效。

 

 

平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用。

 

 
立夏以后,天气转热,暑易入心。因此,人们要重视精神的调养,加强对心脏的保养,要有意识地进行精神调养,保持神清气和、心情愉快的状态,切忌大悲大喜,以免伤心、伤身、伤神。

 

立夏你好,夏天你好

尽管天气炎热,我们依然期待

就算阳光毒辣,我们照样喜欢

穿着清凉的衣服,吃着新鲜的瓜果

尝着透心凉的冰棍,仿佛回到了童年

 

 

立夏

让夏风捎去深情的问候

让阳光带去诚挚的关怀

祝福您

清凉一夏,立夏快乐

 

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三候

 

  我国古代将24个节气分为72候,每个节气对应三候,每一候五日,以一个物候现象相应。立夏分三候:一候蝼蝈鸣;二候蚯蚓生;三候王瓜生。

 

 

 

蝼蝈鸣

蝼蝈就是蝼蛄,适宜温暖潮湿的环境中,随着蝼蛄的鸣叫,夏天的味道浓了。

 

 

 

 

蚯蚓生

蚯蚓生活在潮湿阴暗的土壤中,当阳气极盛的时候,蚯蚓也爬出来凑凑热闹。

 

 

 

王瓜生

王瓜是华北特产的药用爬藤植物,在立夏时节快速攀爬生长,于六、七月更会结红色的果实。
 

 

习俗

 

迎 夏

 

“立夏”的“夏”是“大”的意思,是指春天播种的植物已经直立长大了。古代,人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这一天,古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏,举行迎夏仪式。

 

饯 春

 

江浙一带,人们因大好的春光明媚过去了,未免有惜春的伤感,故备酒食为欢,好像送人远去,名为饯春。崔骃在赋里说:“迎夏之首,末春之垂。”吴藕汀《立夏》诗也说:“无可奈何春去也,且将樱笋饯春归。”

 

 

尝 新

 

在后世,立夏还有尝新等节日活动。如苏州有“立夏见三新”之谚,三新为樱桃、青梅、麦子,用以祭祖。在常熟,尝新的食物更为丰盛,有“九荤十三素”之说。在南通,则吃煮鸡、鸭蛋。

 

 
吃 蛋

 

俗话说:“立夏吃了蛋,热天不疰夏。”相传从立夏这天起,天气渐渐炎热起来,许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉,食欲减退逐渐消瘦,称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓,每年立夏之日,小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋,可避免疰夏。因此,立夏节吃蛋的习俗一直延续到现在。

 

 
斗 蛋

 

这日中午,家家户户煮好囫囵蛋(鸡蛋带壳清煮,不能破损),用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋,挂于孩子颈上。孩子们便三五成群,进行斗蛋游戏。

蛋分两端,尖者为头,圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头,蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去,破者认输,最后分出高低。蛋头胜者为第一,蛋称大王;蛋尾胜者为第二,蛋称小王或二王。

 

 

秤 人

 

立夏还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤,秤钩悬一根凳子,大家轮流坐到凳子上面秤人。秤人一面打秤花,一面讲着吉利话。

秤老人要说“秤花八十七,活到九十一”。秤姑娘说“一百零五斤,员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯,状元公子有缘分。”秤小孩则说“秤花一打二十三,小官人长大会出山。七品县官勿犯难,三公九卿也好攀”。

 

 

 

 

饮食

 

立夏过后,温度逐渐攀升,人们就会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则,饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中一并煮粥,并搁凉后食用,也可起到健胃、驱暑的功效。

 

 

平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用。

 

 
立夏以后,天气转热,暑易入心。因此,人们要重视精神的调养,加强对心脏的保养,要有意识地进行精神调养,保持神清气和、心情愉快的状态,切忌大悲大喜,以免伤心、伤身、伤神。

 

立夏你好,夏天你好

尽管天气炎热,我们依然期待

就算阳光毒辣,我们照样喜欢

穿着清凉的衣服,吃着新鲜的瓜果

尝着透心凉的冰棍,仿佛回到了童年

 

 

立夏

让夏风捎去深情的问候

让阳光带去诚挚的关怀

祝福您

清凉一夏,立夏快乐

 
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